هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
للتواصل T-COOM@HOTMAIL.COM
السبت 1-8-2020
فيس بوك الاحلام ...
المواضيع الأخيرة
» سحر المطر وسر الانتظار
فوائد الجمبري I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2016 6:18 am من طرف ROO7Y FDAAK

» عضو جديز
فوائد الجمبري I_icon_minitimeالأحد يوليو 13, 2014 4:30 am من طرف رجل مخملي

» ذائقه شعريه ... فيديو
فوائد الجمبري I_icon_minitimeالإثنين يونيو 30, 2014 8:15 am من طرف ROO7Y FDAAK

» اعلان عن تطوير واضافة خواص للاعضاء
فوائد الجمبري I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 28, 2013 8:59 pm من طرف دلع الغلآ

» بَوحُ مَشآعِرْ وإنسكآبُ مِحبَرةٍ علىْ أرصْفةِ آلوَرق ..
فوائد الجمبري I_icon_minitimeالخميس يونيو 13, 2013 1:11 pm من طرف أنفاس الحنين

» يآلله تعآلوا آنتخبوا آحلى آسمآء بالمنتدى ...!!!
فوائد الجمبري I_icon_minitimeالإثنين مايو 13, 2013 6:09 am من طرف أنفاس الحنين

» واكتملت فرحتي ( اتقوزت )
فوائد الجمبري I_icon_minitimeالإثنين أبريل 15, 2013 6:35 am من طرف أنفاس الحنين

»  ومهما شفت أنآ الفرحه بدونك ماتسليني !!
فوائد الجمبري I_icon_minitimeالأربعاء مارس 06, 2013 9:02 am من طرف з6г

» الى رحيق روحي ,,
فوائد الجمبري I_icon_minitimeالإثنين فبراير 25, 2013 6:25 am من طرف أنفاس الحنين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
كــادي - 3236
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
أنفاس الحنين - 3228
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
ROO7Y FDAAK - 2677
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
з6г - 2590
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
●●«èђŞǻŞ» ●● - 1424
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
ع ـذب الآحسآس - 1383
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
صخب أنثى - 1328
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
البروفيسوره - 1236
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
النائف - 1080
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
كبرياء رجل - 1020
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 559 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو marwa ahmed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 28055 مساهمة في هذا المنتدى في 4178 موضوع
المواضيع الأكثر نشاطاً
سوالفـنا الحلوة
تتوقع مين يجي بعدك؟
سوالفـــنا الحلوة
يآلله تعآلوا آنتخبوا آحلى آسمآء بالمنتدى ...!!!
&كرســــــــــــي الأعـــــــــــــترآآآآف&
اجب بنعم....أو...لا...فقط
سجل أحسآسكـ بكلمه ,, عند دخولك للمنتــــــدى ....!!
من1 الى 5 ..لو كنت مدرس مين رايح تطرد من حصتك من الاعضاء..؟
بَوحُ مَشآعِرْ وإنسكآبُ مِحبَرةٍ علىْ أرصْفةِ آلوَرق ..
مـيـن الـعـضـو الـلـى عـلـى بـالـك؟؟؟
أفضل 10 فاتحي مواضيع
أنفاس الحنين
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
البروفيسوره
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
كــادي
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
ROO7Y FDAAK
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
قيصر الغرام
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
أنثى أبكت القمر
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
كبرياء رجل
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
ع ـذب الآحسآس
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
صخب أنثى
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
з6г
فوائد الجمبري Vote_rcap1فوائد الجمبري Voting_bar1فوائد الجمبري Vote_lcap1 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
مكتبة الصور
فوائد الجمبري Empty
المواضيع الأكثر شعبية
آخر آيتين من سورة الحشــر ..
شكرا لروح اهملتني بقدر عشقي لها ..رمزيات بلاك بيري[تجمَيّعيّ]
سوالفـنا الحلوة
سوالفـــنا الحلوة
تتوقع مين يجي بعدك؟
برنامج البحث عن إيميلات الهوت ميل
يآلله تعآلوا آنتخبوا آحلى آسمآء بالمنتدى ...!!!
&كرســــــــــــي الأعـــــــــــــترآآآآف&
شرح استخدام أداة combo fix التي تقوم بإزالة الفايروسات وملفات التجسس
العين تضمى للمبدع نايف صقر ..!!
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
شركة
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية

 

 فوائد الجمبري

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سامي2000
الرتبة :
الرتبة :
سامي2000


الدوله : فوائد الجمبري 112
عدد المساهمات : 104
نقاط : 102
السٌّمعَة : 3
فوائد الجمبري 113

فوائد الجمبري Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الجمبري   فوائد الجمبري I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 25, 2010 9:29 am

يعتبر الجمبري مصدراً للعديد من المغذيات بجانب أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية.

.ويأتي البروتين على رأس المواد المغذية في الجمبري حيث توفر أوقية واحدة منه حوالي 23.7 جرام من البروتين، أي 47% من حاجة الجسم اليومية للبروتين. كما يحتوي الجمبري على فيتامين (د) وفيتامين B12 والنحاس والزنك والمغنسيوم، والحديد، والفوسفور.


وفي بحث علمي، درس الباحثون تأثير الجمبري على مستويات الكوليسترول في الدم. ووجدوا أنه يرفع مستوى الكوليسترول الجيد بنسبة 12%، ويؤدي إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 13%.


ويؤدي تناول وجبة من الجمبري إلى تزويد الجسم بـ 28% من حاجته اليومية من فيتامين B12. وهو من العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على مستويات أحد أنواع الأحماض التي يمكن أن تسبب تلفاً مباشراً بجدران الأوعية الدموية وهو من أكبر عوامل الإصابة بأمراض القلب. إضافة إلى الوقاية من الإصابة بجلطات الدم، والالتهابات المزمنة.


وأشارت دراسة أخرى إلى أن تناول الأسماك والجمبري أسبوعياً يساعد خلايا القلب على القيام بوظائفها ومنها الإشارات الكهربية، مما يقي من الإصابة بالتوقف المفاجئ والقاتل لعضلة القلب. وأوضحت الدراسة أن تناول الجمبري والسمك على المدى الطويل يرتبط بانخفاض كيو.تي، وهو مقياس الفاصل الزمني في دورة القلب الكهربية. وتعتبر زيادة كيو.تي مرتبطة بالتوقف المفاجئ لعضلة القلب، والذي يمثل سبباً لـ50% من النوبات القلبية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
з6г
المرتبة :
المرتبة :
з6г


الدوله : فوائد الجمبري 112
عدد المساهمات : 2590
نقاط : 1309
السٌّمعَة : 4
فوائد الجمبري 172

فوائد الجمبري Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجمبري   فوائد الجمبري I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 25, 2010 10:17 am

مشكور عـ المووضوع المفيد..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنثى أبكت القمر
الرتبة :
الرتبة :
أنثى أبكت القمر


الدوله : فوائد الجمبري 112
عدد المساهمات : 453
نقاط : 353
السٌّمعَة : 5
الموقع : الجنوب
فوائد الجمبري 117

فوائد الجمبري Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجمبري   فوائد الجمبري I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 27, 2010 8:15 pm

أشكرك سامي على هالموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الجمبري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: «®°·.¸.•°°·.¸.•°™ الاقسام العامة للموقع ™°·.¸.•°°·.¸.•°®» :: أســـرتـــي-
انتقل الى: